数年前から小麦粉を極力食べないようにしています。大半のものが米粉で代用できるので楽しい食生活は継続中。写真の米粉バナナパウンドはオーブンに入れるまで５分＊毎日でも作れるほど簡単肯定～…
いつぐらいからか？健康でいるためにはとか、睡眠の質をあげるにはとか、睡眠時間をいかに確保するかとか…考え始めました。安全な食については、素晴らしい先輩の影響によって２２歳ぐらいから整え…